21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 68,82g | Prot: 55,05g | Karb: 208,11g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. Öğle Yemeği: Viola Итальянское Избранное, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА). Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Санта Бремор Крабовые Палочки Замороженные, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|