21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 44,55g | Karb: 67,36g.
Kahvaltı: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Harris Teeter Blueberries, Bananas , Lucerne Cinnamon Vanilla Coffee Creamer, Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee. Öğle Yemeği: Pepperoni, Harris Teeter Blueberries. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|