21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 30,25g | Prot: 105,75g | Karb: 135,58g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Экомилк Сыр Творожный, Зимовье Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Лук, Петелинка Куриные Сердечки. Akşam Yemeği: Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|