21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 66,39g | Prot: 120,10g | Karb: 148,70g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Черешня , Му-У Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Запеченное куриное филе, Салат с проростками и маслом, Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Клубничный топпинг, сырники творог 5%. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Ёбатон Печенье Черешня , Lactica Йогурт Греческий 4%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|