21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 26,97g | Prot: 70,80g | Karb: 78,33g.
Kahvaltı: Power Pro Fitness Jam Zero, Своє Йогурт Живий, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry, Almond Kids Nuts, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Herbalife High Protein Iced Coffee. Öğle Yemeği: Green Leaf Згущене Молоко, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. Akşam Yemeği: Oshee Zero, Fit Spo Protein Banane , Чудо Чадо Десерт Яблуко-Банан З Сиром. Aperatifler/Diğer: Damel Pectol Fresh. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|