22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 52,25g | Prot: 41,52g | Karb: 142,69g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sarimi Sarimi Isi 2 Rasa Soto. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|