21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 82,04g | Prot: 57,18g | Karb: 15,24g.
Kahvaltı: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Gallo Salame Pepperoni, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Salemville Amish Blue Cheese Crumbles. Akşam Yemeği: Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Lindsay Large Black Olives, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Daisy Sour Cream, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|