18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 54,35g | Prot: 141,22g | Karb: 103,66g.
Kahvaltı: Mel, Growth Supplements Pea Protein, Germina Extrato de Soja. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Alface, Quiabo Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Mel, Growth Supplements Pea Protein, Germina Extrato de Soja, Limiar Pão Integral, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Canastra Provolone Desidratado, Banana Prata, La Violetera Castanhas do Pará, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|