21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
471 kcal
|
Yağ: 20,55g | Prot: 23,68g | Karb: 50,96g.
Kahvaltı: Banana Nanica. Öğle Yemeği: Cebola Roxa, Alface de Folha Verde, Sadia Mussarela, Tomates, Omelete. Akşam Yemeği: Caldo de Frango. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|