22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 46,47g | Karb: 95,41g.
Kahvaltı: Global Village Маслины без Косточки, Индилайт Бекон, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо, Мандарины. Öğle Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Индилайт Бекон. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|