20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 84,79g | Karb: 57,88g.
Kahvaltı: Киндер Пингви, Блины на Молоке, Pretto Рикотта Лайт, Красная Икра Красная Икра. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Zentis Marzipan Brot. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Форель. Aperatifler/Diğer: Винегрет, Solvie Protein Biscuits Фисташка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|