22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 107,17g | Prot: 140,90g | Karb: 136,14g.
Kahvaltı: Сыр-Бор Сыр Российский, Белый Хлеб, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Öğle Yemeği: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Мираторг Ростбиф Говяжий. Akşam Yemeği: Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль. Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|