22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 53,74g | Prot: 132,45g | Karb: 98,46g.
Kahvaltı: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Чечевица, ВкусВилл Медальоны из Форели Замороженные. Akşam Yemeği: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts. Aperatifler/Diğer: Помидоры, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|