22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 106,54g | Prot: 74,25g | Karb: 102,23g.
Kahvaltı: Виолет Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Kruazett Хлебец Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук Сушеный. Akşam Yemeği: Фундук Фундук Сушеный, Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Болгарский Перец, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Фабрика Вкуса Салат из Крабовых Палочек, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|