22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 17,65g | Prot: 41,13g | Karb: 64,25g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 3,2%, Запеканка с Маком. Öğle Yemeği: Sen Soy Соевый Соус Классический , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир с Клубничной Начинкой Festini, Азбука Сыра Желе со Вкусом Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|