22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 68,49g | Prot: 56,64g | Karb: 166,15g.
Kahvaltı: Чай Без Сахара, Сильпо Сендвич с Бужениной. Öğle Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, Roshen Конфеты Рачки, Сильпо Сендвич с Бужениной. Akşam Yemeği: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Barilla Макароны Отварные, Сильпо Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Чай Без Сахара, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Метро Киви, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Dovgan Family Творог, Сильпо Яблоко Чемпион. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|