22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 213,70g | Karb: 104,89g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Ганна Куриная Грудка Копченая, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Aperatifler/Diğer: Trec Nutrition Протеин, Now Омега-3, Кофе (Растворимый). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trucker notes Kilo Geçmişi
|