22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 58,58g | Prot: 175,52g | Karb: 176,29g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Müller Müllermilch Protein Vanille. Akşam Yemeği: Lidl Stangenbohnen, Kania Delikatess Mayonnaise, Kania Delikatess Mayonnaise, Kartoffeln, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Unterkeulen. Aperatifler/Diğer: Edeka Butter Stollen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|