22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 91,07g | Karb: 104,49g.
Kahvaltı: ВкусВилл Варенье Малиновое, Михайловский Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Икра Красная, Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|