|
132/80_53 BZ 110
|
144,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2856 kcal
|
Yağ: 118,50g | Prot: 216,00g | Karb: 226,56g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Aldi Datteltomaten, Nautica Norwegischer Graved Lachs. Öğle Yemeği: Ewald Schwedensalat, Pommes Frites, Gegrilltes Hähnchen. Akşam Yemeği: Müller Reine Buttermilch, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Aldi Putenbrustfilet, Knorr 3 Pfeffer Sauce, Milsani Schmand, Bon-Ri Kochbeutel Reis. Aperatifler/Diğer: Streuselkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lassmichrein Kilo Geçmişi
|