22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3881 kcal
|
Yağ: 149,65g | Prot: 258,97g | Karb: 382,66g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Favorina Papillotes Lait et Noir, Maître Jean Pierre Croissants, Помидоры Черри, Булгур, Куриные Бедра, Сливочное Масло, Envia Lait Demi-Écrémé, Danone Hipro 25G Protéines Saveur Fraise Framboise, Favorina Papillotes Lait et Noir, Kinder Délice. Öğle Yemeği: Киви, Дыня, Капуста Белокочанная, Консервированный Тунец. Akşam Yemeği: Ветчина, Помидоры, Консервированный Тунец. Aperatifler/Diğer: Carrefour Lait Entier. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|