21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 56,26g | Karb: 125,44g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Delikate Намазка, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Авокадо. Öğle Yemeği: Шаурма. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|