22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 71,54g | Karb: 150,94g.
Kahvaltı: У Палыча Торт Бисквитный. Öğle Yemeği: Добрый Лимонад Апельсин , Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Молочный. Akşam Yemeği: Козелки Рулет из Мяса Птицы с Паприкой , Оливки, Lay's Чипсы, Пепси Любимая Кола, Сэн Сой Соевый Соус, Самогон, Лента Креветки Королевские в Панцире. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|