20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 53,99g | Karb: 132,28g.
Kahvaltı: Morliny Kiełbasa, Mleczna Zagroda Masło Extra, Мандарины, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Ogórek Gruntowy, Heinz Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Öğle Yemeği: Magnetic Praliny, Heinz Ketchup Łagodny, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Biedronka Udo z Indyka Faszerowane Marynowanymi Kurkami. Akşam Yemeği: Morliny Kiełbasa, Mleczna Zagroda Masło Extra, Biedronka Ogórek Gruntowy, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Heinz Ketchup Łagodny, Dan Cake Strucla Marcepanowa, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Голодные глаза Kilo Geçmişi
|