29 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 81,56g | Karb: 162,07g.
Kahvaltı: WellMix Protein Riegel Schoko, Kaffee mit Milch, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Öğle Yemeği: Nordsee Seelachsfilet Vom Grill. Akşam Yemeği: Bebivita Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln, Power System High Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|