22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 91,64g | Prot: 99,10g | Karb: 297,48g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Vivani Dunkle Nougat. Öğle Yemeği: Asia Green Garden Instant Nudeln Beef, Grüne Erbsen (Gefroren). Aperatifler/Diğer: Sehne Brezel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|