21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 30,61g | Prot: 40,71g | Karb: 117,42g.
Kahvaltı: Manzana Roja, Café, Biofood Alusweet, Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco. Öğle Yemeği: Colun Yogurt Light sin Lactosa Frutilla, Manzana Verde. Akşam Yemeği: Té Verde, Llanquihue Jamón de Pavo, Palta Hass, Biofood Alusweet, Frutillar Queso Gauda, Daily Manjar, Pita de Trigo Integral. Aperatifler/Diğer: Café, Naranjas, Biofood Alusweet, Café, Biofood Alusweet. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|