19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 7,97g | Prot: 20,89g | Karb: 161,10g.
Öğle Yemeği: Конфета, Tesco Medium Eggs, Tesco Green Beans, Waitrose Bulgur Wheat. Akşam Yemeği: Asda Red Seedless Grapes, Красное Яблоко, Colman's Original English Mustard, Tesco Couscous, Asda Growers Selection Salad Tomatoes, Asda Cooked Beetroot. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|