22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 93,01g | Prot: 40,70g | Karb: 194,02g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Макароны с Маслом. Öğle Yemeği: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Провансаль Майонез, Папа Может Сосиски. Akşam Yemeği: Милка Молочный Шоколад. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|