22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
162,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 78,25g | Karb: 91,54g.
Kahvaltı: Queijo Meia Cura, Crepioca, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado 0,3%. Kahvaltı Sonrası: Yakult Yakult, Queijo Meia Cura. Öğle Yemeği: Banana Nanica, Friboi Patinho Moido Cozido, Cenouras Cozidas, Chá de Hibisco, Camil Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FRANCISSHAPE Kilo Geçmişi
|