22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 77,50g | Karb: 207,68g.
Kahvaltı: Из Села Удоево Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мандарин, Редис, SPAR Хурма Шоколадная, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Макароны с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Колбасой, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Bio Max Кефирный 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|