23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 55,69g | Karb: 226,42g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске. Öğle Yemeği: Горячие Роллы, Горячие Роллы. Akşam Yemeği: Две Палочки Классический Том Ям, Сэндвич. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|