23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 73,87g | Karb: 123,06g.
Kahvaltı: 如邑堂 太陽餅 (55克), 黑咖啡. Öğle Yemeği: 台酒 花雕雞麵, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Akşam Yemeği: 蘋果, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, Costco 冷凍鱸魚片. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|