22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 76,07g | Prot: 63,05g | Karb: 168,88g.
Kahvaltı: Calavo Avocado, Bananas , Silk Original Unsweetened Almond Milk, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Spectrum Chia Seeds, Spinach , Fage Total 0% Greek Yogurt (150g). Öğle Yemeği: StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded) , Strawberries, Spinach , Chicken Nuggets, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Alpine Fresh Brussels Sprouts. Aperatifler/Diğer: Specially Selected Caramel Wafers, Yummyearth Organic Lollipops, Aldi Dark Chocolate Coated Butter Cookies, Dunkin' Donuts Donuts French Cruller, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar - Medium, Lindt Extra Dark Chocolate Truffles. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|