23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 92,42g | Karb: 148,91g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Красная Смородина, Замороженная Вишня, Магнит Яблоко Красное, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ратимир Ветчина из Индейки, Sveza Сыр Творожный Легкий, Яйцо Куриное, АРТА Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Творог 5%. Akşam Yemeği: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Славянка Фрутландия Манго, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|