23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2850 kcal
|
Yağ: 133,32g | Prot: 135,28g | Karb: 223,39g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Инди Зразы из Индейки с Сыром, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Голландский, Burenka Club Сыр Чечил, Балтика Пиво 0. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|