23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 132,26g | Karb: 109,33g.
Kahvaltı: Хлебопек Хлеб Бородинский, Ореховая Роща Миндаль, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Яйцо, Пятерочка Помидоры. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Болгарский Перец, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Зимовье Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Красная Смородина, из Вологды Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|