23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 79,14g | Prot: 104,80g | Karb: 198,07g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, МКС Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: МКС Молоко 3,2%, Любимая Шоколадница Торт Шедевр. Akşam Yemeği: Гарнец Рисовая Мука, МКС Молоко 1,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Победа Молочный Шоколад без Сахара , МКС Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julia26region Kilo Geçmişi
|