23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 92,55g | Prot: 130,27g | Karb: 59,93g.
Kahvaltı: Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Valio Сыр 5%, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Öğle Yemeği: Наша Семья Суп Овощной, ВкусВилл Халва Арахисовая , С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Глобус Крем Чиз , Красные Вишни, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|