23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 30,05g | Prot: 73,45g | Karb: 152,76g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Nocciolata, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Curtiriso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Burro di Arachidi, Carne di Petto di Tacchino, Carote, Peperoni. Akşam Yemeği: Birra Normale. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|