29 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 16,29g | Prot: 46,24g | Karb: 77,74g.
Kahvaltı: Thee, Gekookt Ei, Appel. Öğle Yemeği: Amerikaanse Druiven, Tomaten, Aldi Beenham, Bruine Boterham, Unox Groentesoep met Bleekselderij en Gehaktballetjes, Thee. Akşam Yemeği: Gebakken Ei, Bio+ Bladspinazie, AH Kabeljauwfilet. Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk en Suiker. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ilonahendriks Kilo Geçmişi
|