|
No... 😱😭😫
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2430 kcal
|
Yağ: 58,64g | Prot: 70,42g | Karb: 425,33g.
Kahvaltı: Mele Gala, Sapori e Piaceri Soffietti di Mais, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Misura Fibrextra Crackers Integrali con Barbabietola e Carota Nera, Mele Gala, Uva, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mirtilli, Banane. Akşam Yemeği: Esselunga Bio Ceci in Scatola, Fagiolini Verdi, Radicchio Rosso, Vivibio Misto 4 Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Carote, Rosmarino, Sale, Lattuga. devamı için...
|
|
1507 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Ev İşi - 3 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ViolaSenzaSoluzione Kilo Geçmişi
|