17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3174 kcal
|
Yağ: 149,73g | Prot: 242,95g | Karb: 232,27g.
Kahvaltı: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Öğle Yemeği: Добрый Томатный Сок, Приготовленные Артишоки (из Свежих), Italy Пицца с Ветчиной и Грибами, Индилайт Филе Малое, Помидоры, Сладкий Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Кинза, Савушкин Продукт Теос 2%. Akşam Yemeği: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Сладкий Лук, Заливные Луга Творог 5%, Агуша Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк", Ратибор Варенье Вишневое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|