23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 62,67g | Prot: 70,88g | Karb: 84,43g.
Kahvaltı: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Milbona Fromage Fondu Pour Hamburger, Café, Croissant. Öğle Yemeği: Sablé (Type de Biscuit), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Jean Rozé Steak Haché 10%, Monique Ranou Chou Rouge à la Ciboulette. Akşam Yemeği: Soignon Fromage de Chèvre, Marie Blachère Pain Nordique, Knorr Velouté de Cresson. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|