23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 42,77g | Prot: 54,52g | Karb: 98,44g.
Kahvaltı: ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. Öğle Yemeği: Шеф Перекресток Салат Столичный с Курицей . Akşam Yemeği: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|