22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 58,56g | Prot: 87,08g | Karb: 76,76g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Oetker Творопыш, Яйцо Куриное, Олония Творог 5%, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, Leaftogo Omega 3. Öğle Yemeği: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Lotte Чокопай Какао, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|