23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 74,05g | Karb: 187,31g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Jagung Rebus. Öğle Yemeği: Pecel Lele, Daun Singkong, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daun Singkong, Pecel Lele, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|