sunnykate Günlüğü, 23 Ara 23

sunnykate Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 8,9 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Aralık 2023:

2851 kcal

Yağ: 78,50g | Prot: 41,15g | Karb: 310,41g. Kahvaltı: Flour Tortilla, Olive Oil, White Rice, Corn, Black Beans (Canned), Daiya Cheddar Style Shreds, Guayaki Yerba Mate - Revel Berry (Can). Öğle Yemeği: Popchips Barbeque Potato Chips, Sauvignon Blanc Wine, Signature Cafe Spring Strawberry & Feta Salad. Akşam Yemeği: Trader Joe's Honey Whole Wheat Pretzel Sticks, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...

1432 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Good job sunny

23 Ara 23 üye tarafından: ocean_girl


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sunnykate Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sunnykate Günlüğü, 23 Ara 23

Yorum Gönder

sunnykate Kilo Geçmişi