23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 13,68g | Prot: 127,49g | Karb: 130,76g.
Kahvaltı: Maçãs Gala, Frango Desfiado, Pão Francês. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Doce de Leite, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Aperatifler/Diğer: Quaker Farinha de Aveia Integral, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|