23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2686 kcal
|
Yağ: 79,31g | Prot: 198,12g | Karb: 298,30g.
Kahvaltı: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Banana Nanica, Ovo Frito, La Violetera Castanhas do Pará, Quaker Aveia em Flocos, Limiar Pão Integral, Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Pea Protein. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Feijão Preto Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Alface. Akşam Yemeği: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Pea Protein, La Violetera Castanhas do Pará. Aperatifler/Diğer: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Canastra Provolone Desidratado, Canastra Provolone Desidratado, Growth Supplements Pea Protein, Germina Extrato de Soja. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|